2008年6月15日 (日)

BC36-4 Zombie

こっちのほう 全然更新してませんでしたねw レスミルズ BCでは ちらほら 36...

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2008年5月20日 (火)

流れる汗もそのままに

昨日 今日 と 仕事が おして やりたい レスミルズのプログラムに でれません ...

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2008年5月17日 (土)

Amazed (Pascal Mix) BC35-1

BC35-1 Amazed (Pascal Mix) うーん 何度聴いても いい...

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2008年5月 4日 (日)

BC35 なんです

ボディコンバット 35 35発表されてから いくらか時間がたちましたが 私なりの...

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2008年4月19日 (土)

股関節柔軟予想図Ⅱ

ほぼ 毎日 股関節の柔軟ストレッチを続けて ます。 そのかい あってか かなり ...

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2008年4月13日 (日)

Amazed (Pascal Mix)

BC35 曲一覧^^ BC35 1 Amazed (Pascal Mix) BC...

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2008年3月23日 (日)

IRON MAIDEN

今週のレスミルズ。 BODY PUMP ×2 BODY STEP BODY HE...

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2008年3月20日 (木)

More Than A Feeling

最近は スポクラ なかなか いけません(;´д⊂) 回数は頻繁ではないですが ボ...

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2008年3月16日 (日)

この道を行けば・・・w

今週の レスミルズ。 ボディパンプ45 ボディコンバット60 のみです。 クラブ...

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2008年3月 9日 (日)

コンバットMIX

週末は ボディコンバット三昧でした^^ コンバットや 他のレスミルズプログラムが...

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2008年3月 8日 (土)

ふうぁああぃと!

今週 いままでの レスミルズ。 ボディコンバット60 ボディアタック60 ボディ...

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2008年3月 2日 (日)

サイドキックの快感 再び

ひさしぶりの更新です。 ボディコンバットの ダン の サイドキックの 角度を目標...

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